Sabtu, September 25, 2021
Daerah

Apa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan ? | Tribun

Apa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Kita bisa rutin melakukan aktifitas fisik atau olahraga dengan cara yang mudah dan murah, satu diantaranya dengan bersepeda.

Melansir laman betterhealth, rutin bersepeda adalah satu diantara solusi terbaik untuk mengurangi dampak gaya hidup pasif.

Jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh orang dari berbagai usia ini juga bisa menjadi sarana rekreasi untuk menyegarkan pikiran.

(Update berita kesehatan terbaru lainnya disini)

• Hobi Bersepeda ? Kenali Beberapa Cedera yang Sering Terjadi dan Cara Pencegahannya

Berikut berbagai keunggulan bersepeda dibandingkan aktivitas fisik lainnya:

– Efek samping rendah

Bersepeda menyebabkan lebih sedikit ketegangan dan cedera daripada kebanyakan bentuk aktivitas fisik lainnya.

– Latihan otot yang baik

Bersepeda membuat semua kelompok otot utama bergerak saat kita mengayuh pedal.

– Mudah dilakukan





Sumber Berita

admin
the authoradmin

Tinggalkan Balasan