Selasa, Agustus 3, 2021
Daerah

Bahaya Tidur Setelah Sahur ! Bisa Jadi Pemicu Penyakit Berbahaya | Tribun

Bahaya Tidur Setelah Sahur ! Bisa Jadi Pemicu Penyakit Berbahaya


TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Mungkin masih banyak orang yang melakukan kebiasaan tidur lagi setelah sahur.

Namun tahukah Anda, kebiasaan ini justru dapat memicu gangguan kesehatan?

Banyak ahli menegaskan untuk jangan langsung tidur usai makan, termasuk setelah sahur di momen bulan Ramadhan seperti saat ini.

Baca juga: Batas Sahur Puasa Ramadhan dan Apa Arti Imsak

Apa yang terjadi di dalam tubuh ketika langsung tidur setelah makan sahur?

Dokter spesialis penyakit dalam di Primaya Hospital Tangerang, dr Vivien Maryam SpPD, mengatakan bahwa kondisi tidur setelah makan bisa memicu penyakit Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease).

“Jangan tidur sesaat setelah makan (termasuk makan sahur). Hal tersebut bisa menimbulkan GERD,” kata Vivien.

Gerd adalah penyakit asam lambung yang saat ini trennya semakin meningkat di masyarakat.

Dijelaskan Vivien, makanan yang sudah tertelan masuk ke lambung akan kembali ke saluran esofagus jika kita dalam posisi terbaring sesaat setelah makan.

Ilustrasi tidur. (Thinkstock/puhhha)

Hal tersebut dapat megakibatkan heart burn yaitu rasa panas di dada akibat asam lambung yang naik ke wilayah esofagus dan bahkan dapat menyebabkan tenggorokan kering dan serak akibat asam lambung.

“Jika ingin tidur setelah makan, sebaiknya lakukan 2 jam setelah makan,” ujar dia.





Sumber Berita

admin
the authoradmin

Tinggalkan Balasan