Minggu, Agustus 1, 2021
Populer

POPULER 5 Tanda Ini Tunjukkan Tubuh Kekurangan Protein, Termasuk Kembung yang Jangan Disepelekan | Tribun


Reporter: Putri Asti

Tribun.website – Apakah kamu merasa cukup dalam mengkonsumsi protein?

Protein adalah bagian penting dari makanan sehat.

Jika kurang mengonsumsi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Inilah yang perlu kamu ketahui tentang tanda dan gejala kekurangan protein dan berapa banyak protein yang kamu butuhkan setiap hari.

Agar kamu dapat mengantisipasi kekurangan protein untuk tubuh kamu.

Baca juga: Catat! 7 Makanan Ini Tidak Baik Dimakan Bersamaan, Bisa Bikin Gangguan Pencernaan

Baca juga: Jangan Hanya Telur, Ini 4 Jenis Seafood yang Kaya Akan Protein, dari Udang hingga Ikan Halibut

Apa fungsi protein?

Melansir dari Insider berjudul Are you eating enough protein? How to recognize the signs and symptoms of protein deficiency, mari kita simak fungsi, gejala kekurangan protein, hingga cara mengatasinya.

Protein penting bagi tubuh
Protein penting bagi tubuh (Insider)


Protein adalah makronutrien kompleks yang ditemukan dalam makanan tertentu, seperti produk hewani dan kacang-kacangan.

Dalam bentuk yang paling dasar, protein adalah rangkaian asam amino yang membentuk bagian fisik tubuh, termasuk otot, tulang, kulit, rambut, kuku, dan organ.





Sumber Berita

admin
the authoradmin

Tinggalkan Balasan